Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 51,68g | Prot: 80,38g | Carbs : 140,13g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Almoço: Чай с Молоком, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом, BeFit Суп Гречневый . Jantar: Пастилушка Пастила без Сахара , Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Каждый День Сыр Брынза, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Snacks/Outros: Чай с Молоком, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lusy_kri
|