Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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54,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4614 kcal
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Líp: 180,13g | Prot: 142,42g | Carbs : 588,34g.
Pequeno Almoço: Milka Patamilka, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Bourdon Gaufre Liégeoise. Almoço: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant Tradition, Carrefour Tuiles aux Amandes, Uncle Ben's Riz Basmati, Riz Basmati (Cuit), Auchan Sardines à la Tomate, Lidl Escalope Cordon Bleu. Jantar: Materne Pom'potes Pomme Fraise, St Michel Galettes Tout au Beurre. mais...
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1451 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de eli04n
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