Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Líp: 69,88g | Prot: 103,82g | Carbs : 183,78g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Первая Свежесть Шарики Куриные, Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Молоко 1%. Almoço: Свити, Пятерочка Яблоко Сезонное . Jantar: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, ВкусВилл Печенье Машины Грибочки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasija1387
|