Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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92 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Líp: 45,74g | Prot: 44,88g | Carbs : 118,29g.
Pequeno Almoço: Глобус Сыр Элегантный, Банан, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, ПРЗ-ДВ Сельдь Тихоокеанская Жирная Филе-Кусочки в Масле, Кабачки Тушеные, Балтийский берег Creme Le Mare. mais...
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3761 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 2 minutos, Descansar - 11 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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