Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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65,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 91,49g | Prot: 155,57g | Carbs : 77,84g.
Pequeno Almoço: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Plus Vita Pão Integral , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Almoço: Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz à Piamontese. Jantar: Queijo Coalho, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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