Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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103,6 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Líp: 55,36g | Prot: 60,05g | Carbs : 289,55g.
Pequeno Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Purê de Mandioca, Churrasco, Arroz de Leite, Manga Palmer. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Mamão. Snacks/Outros: Peras, Mexerica, São Braz Pippo's Vitaminado. mais...
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3176 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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