Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Líp: 28,86g | Prot: 89,28g | Carbs : 85,81g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Pão Francês. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco. Jantar: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Ovo Mexido. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jhonyrezende
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