Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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92,8 kg
Perdidos até agora: 57 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Líp: 34,97g | Prot: 97,86g | Carbs : 98,07g.
Pequeno Almoço: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Almoço: Venz Hagelslag Puur, Notenmix (Ongezouten), Oké Magere Kwark. Jantar: Nasi Goreng, Plus Kipdijfilet, Knorr Chicken Tonight Ajam Pangang. Snacks/Outros: Vanille-Sandwich Koekjes (met Creme Vulling). mais...
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3063 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Aspiração - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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