Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2166 kcal
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Líp: 75,42g | Prot: 51,06g | Carbs : 320,92g.
Pequeno Almoço: Sugar, Oatly Oat Milk, Tesco Cornflakes. Almoço: Shippam's Beef Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Rye Bread , Pot Noodle King Bombay Bad Boy, Fox's Rocky Caramel. Snacks/Outros: Cadbury Fudge (14g), Cadbury Heroes. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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