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Depois de um longo período menstrual, inchaço,... finalmente o peso voltou a descer 🙏🏻🎉🎊.
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64,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 50,51g | Prot: 81,06g | Carbs : 142,38g.
Almoço: Nestlé Picolé de Chocolate Classic, Tomates, Pimentão Verde, Repolho, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Canto de Minas Requeijão Light, Crepioca. Snacks/Outros: Elma Chips Stiksy, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Batavo Pense Zero Morango (200g), Italac Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Nutrella Pão Integral, Canto de Minas Requeijão Light. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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