Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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73,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 42,13g | Prot: 55,99g | Carbs : 100,47g.
Pequeno Almoço: Kefir de Leite, Relva Verde Psyllium, Sementes de Linhaça, Kefir de Leite, Banana Prata, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Repolho, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Melão, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface de Folha Verde, Couve Refogada, Qualitá Alho Frito Picado, Jasmine Gergelim Branco Natural. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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696 kcal
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Exercício:
Jump - 30 minutos, Caminhada - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deinha.blanco
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