Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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76,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 94,07g | Prot: 79,98g | Carbs : 38,39g.
Pequeno Almoço: Pão de farelo de aveia, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Almoço: Arisco Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Cebolas, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Beterraba Cozida, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cenouras, Arisco Maionese, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Puranata Requeijão Cremoso, Pão de farelo de aveia. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de geuziane
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