Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 61,56g | Prot: 65,24g | Carbs : 193,04g.
Pequeno Almoço: Masło, Winogrona, Kraina Wędlin Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona, Chleb IG Żelek, Ser Pleśniowy , Jajka M , Pomidory Koktajlowe, Sok Pomarańczowy. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Kujawski Olej (10g), Tao Tao Słodki Sos Chili, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Jantar: Sok Pomarańczowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Banan. Snacks/Outros: Katy Czekolada Deserowa, Biedronka Sezamki. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kaczka74
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