Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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97,3 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Líp: 56,34g | Prot: 68,17g | Carbs : 120,76g.
Pequeno Almoço: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Almoço: Happy Farms Shredded Sharp Cheddar Cheese, Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). Jantar: Stir Fried Vegetables, White Rice, Nasoya Organic Firm Tofu. Snacks/Outros: Ritz Whole Wheat Crackers, Peanut Butter. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 4 minutos, Dormir - 22 horas e 56 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kathyscoop
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