Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Líp: 25,22g | Prot: 61,98g | Carbs : 141,62g.
Pequeno Almoço: Ipanema Manteiga, Ipanema Queijo Branco Light, Bauducco Torrada Ligh, Café. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Salada de Couve e Cenoura, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Banana Prata, Mamão Papaia, Italac Leite Semidesnatado. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 58 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chelelimina
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