|
체지방 24.9%, 근육량 34.1kg
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Líp: 58,01g | Prot: 66,03g | Carbs : 175,19g.
Pequeno Almoço: 전원식품 시나몬가루, 사과, 맘메이크 단백질 미숫가루, 매일유업 뼈로가는 칼슘두유, 비거트 아몬드 비거트, 플라하반 Quick Oats. Almoço: 깍두기, 김치, 만둣국. Jantar: 감동란 감동란, 찰옥수수. Snacks/Outros: 크라운 마이쮸 복숭아, 혼합 견과류. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de firstsnow12
|