Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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71,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Líp: 40,10g | Prot: 47,36g | Carbs : 103,95g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Indomaret Pisang Ambon. Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Kecambah Alfalfa, Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Kuning Telur Matang, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah Alfalfa, ABC Saus Sambal . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmy tiara
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