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Wowww baru ini surplus kalori bb nya turun walau cuma 2 ons.. 😆 Cuma emang surplus nya karena aku ngemilin granola kebablasan sih semalem.. makin happy..
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58,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 58,45g | Prot: 74,61g | Carbs : 116,92g.
Pequeno Almoço: Shumai Dumpling, Boiled Egg, Mashed Potato made with Milk, Fat and Cheese (from Fresh). Almoço: Mashed Potato (from Fresh), Tempeh (Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Chicken Breast, Tricks Original Baked Crisps, Cheetos Rasa Jagung Bakar. Snacks/Outros: Granola. mais...
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195 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adriani Aniv
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