não perdi nada essa semana, porém noitei muita diferença nas medidas, a balança não desceu por causa de retenção ou massa magra, poderia ser esse o motivo?
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91,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 33,79g | Prot: 110,04g | Carbs : 72,87g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Coalho, Ovo, Mamão Formosa. Almoço: Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Yoki Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Dux Whey Protein Concentrado. mais...
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peso estável
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