Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1764 kcal
|
Líp: 58,46g | Prot: 119,37g | Carbs : 200,62g.
Pequeno Almoço: Магнит Слива, Магнит Банан, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Творог 9%. Almoço: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Помидоры, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Jantar: Зеленый Чай, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Хек Жареный. Snacks/Outros: Магнит Слива, Магнит Слива, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Магнит Слива, Магнит Банан, Кофе. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimyshka-zima2012
|