Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Líp: 43,10g | Prot: 76,95g | Carbs : 91,01g.
Pequeno Almoço: Orion Choco Pie, Epica Йогурт с Высоким Содержанием Белка с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями. Almoço: Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Перекусовъ Хумус Классический, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|