Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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102,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2167 kcal
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Líp: 86,32g | Prot: 84,53g | Carbs : 269,66g.
Pequeno Almoço: Nestlé Chamyto, Marilan Bolacha Cream Cracker, Nestlé Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar, Ovo. Almoço: Carne, Seara Linguiça Toscana, Baião de Dois, Torta de Frango, Batata Doce. Jantar: Vitamina de Mamão, São Braz Pippo's Vitaminado, Café com Leite e Açúcar, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Outros: Mexerica. mais...
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2927 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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