Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Líp: 65,82g | Prot: 83,65g | Carbs : 103,47g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Карусель Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе (Растворимое), Волков Капуста Маринованная со Свеклой , Окей Голень Индейки без Кожи, Черемушки Хлеб Зерновик, Суп Куриный с Чечевицей. Jantar: Останкино Блины с Мясом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Макароны Отварные, Омлет с Молоком. Snacks/Outros: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, УМКК Колбаса Московская, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Лук. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZauraZ
|