Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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86,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 57,04g | Prot: 67,62g | Carbs : 122,26g.
Pequeno Almoço: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pao de 3 ingredientes, Bolo de coco e cacau. Almoço: Vigor Grego Zero Morango, Garoto Bombom Crocante, Costela Bovina, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Macarrão, Paçoca. Jantar: Garoto Bombom Paçoca, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debora Eugenio
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