Jornal de Pugcrazy, 06 set 13

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2013

81,7 kg Perdidos até agora: 14,0 kg . Ainda faltam: 20,5 kg . Dieta cumprida: 100%.

Visualizar Calendário de Dieta , 06 setembro 2013:

520 kcal

Líp: 15,50g | Prot: 29,00g | Carbs : 69,00g. Pequeno Almoço: Kashi Layered Granola Bar - Dark Chocolate Coconut. Almoço: IHOP Simple & Fit Two x Two x Two. mais...

2249 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,9 kg por Semana

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