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06 set 13
Jornal de Pugcrazy, 06 set 13
Perfil de Pugcrazy
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2013
81,7 kg
Perdidos até agora:
14,0 kg
.
Ainda faltam:
20,5 kg
.
Dieta cumprida: 100%.
Visualizar Calendário de Dieta
, 06 setembro 2013:
520 kcal
Líp: 15,50g | Prot: 29,00g | Carbs : 69,00g.
Pequeno Almoço:
Kashi Layered Granola Bar - Dark Chocolate Coconut.
Almoço:
IHOP Simple & Fit Two x Two x Two.
mais...
2249 kcal
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 1,9 kg por Semana
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