Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2146 kcal
|
Líp: 68,57g | Prot: 83,57g | Carbs : 299,05g.
Pequeno Almoço: Tarhana Çorbası. Almoço: Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. Jantar: Halka Tatlısı, Et Döner. Snacks/Outros: Mandalina, Elma, Üzüm, Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
1952 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Murat.Koseoglu
|