Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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115,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Líp: 62,89g | Prot: 62,24g | Carbs : 325,81g.
Pequeno Almoço: Bai Bolivia Black Cherry, Bai Antioxidant Infusion Costa Rica Clementine (Bottle), Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Oatmeal. Almoço: Tribe Mediterranean Style Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Amy's Ravioli Bowl. Jantar: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Skinny Pop Popcorn (18g). mais...
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3040 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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