Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2013
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78,7 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 17,23g | Prot: 68,14g | Carbs : 183,83g.
Pequeno Almoço: Nutty Clusters & Almonds, Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Jantar: Crusted Tilapia, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: American Red Vine Licorice, Red Raspberries, Oranges. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SteveOlson
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