Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
|
125,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Líp: 52,85g | Prot: 80,56g | Carbs : 156,16g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Weetabix Weetabix. Almoço: Pears , Apples . Jantar: Red Table Wine , McEnnedy Pickled Gherkin Slices, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Aldi Ribeye Steak. Snacks/Outros: Sainsbury's Brioche Rolls. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de nimbusgb
|