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Hallöchen und nen schönen Abend für Euch💚
Ich hatte die letzten Tage so viel Stress, dass ich es nicht geschafft habe hier vorbei zu schauen 🤷♀️ Meine Mutti ist durch die Krebsmedikamente total abgestürzt, trinkt nicht, isst nicht, redet nicht und schläft den ganzen Tag. Ich bin nun auch noch im Pflegedienst tätig, wieviel Stunden hat der Tag noch🤔😢🙄...bin auf morgen gespannt 😕
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60,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 52,82g | Prot: 34,73g | Carbs : 188,52g.
Pequeno Almoço: miree Frischkäse Meerrettich, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Milfina Butter, Aldi Haferflocken. Almoço: Golden Toast Vollkorn Toast, Golden Toast Vollkorn Toast. Jantar: Magnum Double Caramel. Snacks/Outros: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Kaki, Weintrauben, Mandarine, Birnen, Ananas, Pink Lady Äpfel. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Jardinagem - 3 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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