Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
598 kcal
|
Líp: 25,61g | Prot: 19,18g | Carbs : 73,02g.
Almoço: Suco de Laranja Natural, Empadão de Frango. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
|
|
2333 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, HIIT - 2 minutos, Dançar (Dança Popular) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Cardio - 3 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katybg
|