Jornal de josephc0917, 05 nov 20

Perfil de josephc0917 | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

體重90.1
體脂31.5
基代1657內臟脂肪15
肌肉58.5
骨質3.1
還沒下樓😅

90,1 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 90,1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 05 novembro 2020:

1892 kcal

Líp: 75,52g | Prot: 83,28g | Carbs : 221,35g. Almoço: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 歐嬤歐嬤特製辣味橄欖洋蔥麵包. Jantar: 排骨湯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 全家白飯, 炒青菜, 雞腿. Snacks/Outros: 全家麻油拌麵線, 原味時代藜麥枸杞元氣雞湯, 饗城金華干貝燉雞. mais...

2907 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Perder 4,2 kg por Semana

15 Apoiantes Apoio

Comentários

吃那样也掉体重，羡慕妒忌恨啊😂😂

04 nov 20 por membro: xuexue大人

有擼鐵啊😅

04 nov 20 por membro: josephc0917

流汗了

04 nov 20 por membro: josephc0917

优秀

04 nov 20 por membro: xuexue大人

👍👍

04 nov 20 por membro: 尼歐NEO

👍👍你這幾天的飲食實在看不出你有十二指腸潰瘍😅😅😅

04 nov 20 por membro: chenxxxcccc

約哥只是在找吃完被丟磚🧱的藉口😅😅😅他強壯的咧💪💪

04 nov 20 por membro: 尼歐NEO

今天吃菜了菜是不是比較不好消化

04 nov 20 por membro: josephc0917

是啦，比甜食不好消化一點，比肉類好消化一點🤣🤣

05 nov 20 por membro: 尼歐NEO


	Submeter um Comentário Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de josephc0917

Visualizar Histórico Completo

Jornal de josephc0917, 05 nov 20

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de josephc0917