|
bismillah mudah2n timbangannya jujur gak bohongin saya Ya Alloohh.. kalo timbangan nya bohong plisss ganti dengan yang lebih bagusss ya Alloh aamiin
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
789 kcal
|
Líp: 30,64g | Prot: 63,20g | Carbs : 68,79g.
Pequeno Almoço: Apel Fuji, Sunpride Pisang Single. Almoço: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Tempe Mendoan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Jamur Tiram. Jantar: Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Pare, Selada Kol, Tahu Kukus, Siomay. Snacks/Outros: Rendang, Gulai Ayam. mais...
|
|
2049 kcal
|
Exercício:
em Pé - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,7 kg por Semana
|
 Comentários
04 nov 20 por membro: lauravicentia
|
Jujurrr ragu2 kak soalnya seminggu kemaren dari PMS sampe haid selesai itu naik 2kg padahal udah defkal.. hari ini nimbang balik lg dong bb akuu kann seneng tp gk percaya 😭😭😭
04 nov 20 por membro: Andriany_poetri
|
aku juga gitu kok kakk mencurigai timbangan sendiri masa abis makan banyak malah turun wkwk
semoga timbangan ngga ngeprank ya kak😂🙏
04 nov 20 por membro: lauravicentia
|
nggk papa kak,emang begitu dri sananya. kalo kita udah terbiasa defkal dan ada masa makan udah kebablasan dan setelahnya defkal lagi itu bakalan back ke bb semula,bahkan bisa lebih cepat turunnya. aku juga gitu. sebulan makan amburadul pas back on track ya bb nya cepet turun padahal aku nggk olga samsek,tpi ttp turun. itu normal kok kak.
04 nov 20 por membro: AnisaFajria
|
andriany_poetri
sama kaaa ini lagi pms terus naik 2 kg udah mood rusak pas nimbang tambah rusak . kirain aku sendiri
04 nov 20 por membro: bunny8887
|
percaya sama Allah, jangan sm timbangan dong😇😇
04 nov 20 por membro: soraedha
|
@Lauraa : timbangan suka ngeprank yaaa 🤣🤣🤣
04 nov 20 por membro: Andriany_poetri
|
@Annisa : aku baru bulan ini aja PMS naik 2kg biasanya turun walau cuma seons atau stuck di angka yg sama jadi agak shockk kaget 😂😂😂🙏🙏
04 nov 20 por membro: Andriany_poetri
|
@Bunny : nanti turun lagi kok kak tetep defkal aja pas pms dan masa haid nya.. soalnya emang masa2 itu ngikat air banget 😁😁 semangaatt. Kemaren aku buat ngobatin sakit hati nya itu ngukur lingkar badan dan turun 2cm kan gk jadi sedih
04 nov 20 por membro: Andriany_poetri
|
pantesan aq naik banyak banget ini trus perut keliatan gede....ternyata aq lagi mens #mdh2n ntar balik lagi BB nya
04 nov 20 por membro: astrieatikah12
|
ternyata ga cuman saya yg ngerasa pas haid naiknya drastis :"
05 nov 20 por membro: Thalitafa
|
ternyata ga cuman saya yg ngerasa pas haid naiknya drastis :"
05 nov 20 por membro: Thalitafa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andriany_poetri
|