Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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49,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 62,98g | Prot: 56,46g | Carbs : 213,67g.
Pequeno Almoço: 해태 오예스, 빵, 네스프레소 캡슐커피. Almoço: 네스프레소 캡슐커피, 춘권, 소고기볶음밥, 포메인 베트남 쌀국수. Jantar: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. Snacks/Outros: GS25 밀크레이프 케이크, 타르트, 쵸콜릿으로 채운 크레페. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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