Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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100,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Líp: 57,08g | Prot: 99,58g | Carbs : 63,50g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Suco de Limão, Vitafor Glutamax. Almoço: Essential Nutrition Ômega 3, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abobrinha, Vagem, Brócolis. Jantar: Red Bull Red Bull Sugar Free (355ml), Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Vagem, Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mortadela Defumada. Snacks/Outros: Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Amendoim. mais...
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2999 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Priparenti6
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