Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2383 kcal
|
Líp: 111,22g | Prot: 135,90g | Carbs : 197,71g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, ВкусВилл Молоко 2,5%. Almoço: ВкусВилл Веган Медовик , Bombbar Соус Малиновый, ВкусВилл Творог 5%, Каравай Хлеб «Старорусский» Тихвинский, Карась Жареный, Пятерочка Яблоко Сезонное . Jantar: Хайнц Печенье Детское, Bucheron Горький Шоколад 72%. Snacks/Outros: Бабаевский Элитный 75% Какао, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, BombJam Джем Манго-Банан, Boombar Топинг Клубничный , Творог 9%, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Молоко 1%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasija1387
|