Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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58,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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774 kcal
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Líp: 37,29g | Prot: 70,50g | Carbs : 44,41g.
Pequeno Almoço: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이. Jantar: 풀무원 낫또, 청정원 굴소스, 버터, 다도락 그린샐러드, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스. Snacks/Outros: 군고구마. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimyounara
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