|
Почти конец КД. 4й день. Вчера был очень поздний ужин в 21:30 после работы.
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1044 kcal
|
Líp: 38,82g | Prot: 100,11g | Carbs : 68,85g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Слобода Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны. Jantar: Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Vici Мидии в Рассоле. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ange.jam
|