Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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49 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 46,52g | Prot: 93,11g | Carbs : 171,46g.
Pequeno Almoço: Ikan Tuna, Tempe Orek, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Almoço: Teh Manis. Jantar: KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih. mais...
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1354 kcal
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Exercício:
senam perut - 10 minutos, senam kaki - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alodiavelda
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