Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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84,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 63,18g | Prot: 95,34g | Carbs : 140,50g.
Pequeno Almoço: المراعي جبنة بالقشطة, بيضة مسلوقة, خبز. Almoço: الأرز المقلي, لحم الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). Jantar: التفاح, المراعي زبادي كامل الدسم . Snacks/Outros: بوني حليب مبخر كامل الدسم. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abood225
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