Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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69,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2437 kcal
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Líp: 123,09g | Prot: 92,45g | Carbs : 239,12g.
Pequeno Almoço: Laughing Cow Light White Cheddar Cheese Wedges, White Bread . Almoço: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Mcdonald's Big Tasty Sandwich, McDonald's French Fries (Large), McDonald's Double Cheeseburger. Snacks/Outros: White Chocolate, C&H Cane Sugar Cube, Tea (Brewed). mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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