Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1983 kcal
|
Líp: 88,80g | Prot: 133,96g | Carbs : 174,53g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Избенка Молоко 1%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Almoço: Monster Black Monster Energy Ultra. Jantar: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Хурма, Пятерочка Сыр Пошехонский, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Образцово Печень Свиная, Манго, My Choice Nutrition Omega 3. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|