Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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102,6 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 43,44g | Prot: 260,76g | Carbs : 91,52g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almoço: ültje Studentenfutter, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Jantar: Prozis 100% Whey Prime, Ja! Magerquark , Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Ja! Rahm-Spinat. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Philstaaa
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