|
ОТ - 91, ОБ - 105
|
86 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2160 kcal
|
Líp: 87,49g | Prot: 90,75g | Carbs : 229,85g.
Pequeno Almoço: Дары Океана Форель Слабосолёная, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Сливки 10%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Almoço: Bergen Печенье Брауни, Riunite Lambrusco Emilia, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жаркое из Свинины (Постное). Jantar: Тирольские Пироги Ягодный Микс, Котлеты из Телятины, Riunite Lambrusco Emilia, Селедка, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Яшкино Жевательный Мармелад, Говядина Пастрами (Вяленая). Snacks/Outros: Азбука Вкуса Круассан с Сыром и Ветчиной, Чай, Лента Круассан с Шоколадом, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Campary
|