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Light fluctuations but still on course 👌🏼
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99,1 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Líp: 55,74g | Prot: 161,08g | Carbs : 219,40g.
Pequeno Almoço: Egg White, Bob's Red Mill Rolled Oats, Brown Sugar, Sweet Onions, Mushrooms, Almonds, So Delicious Coconut Milk, Egg. Almoço: Cooked Celery, Broccoli , Sweet Red Peppers , White Mushrooms (Stir-Fried) , Onions , Ginger , Bean Sprouts, Whole Baby Carrots, Minced Garlic, Soy Sauce (Tamari) , Pecan Nuts, Club House La Grille Signature Steakhouse, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Brown Rice. Jantar: Salmon Sashimi, California Rolls, Soy Sauce (Tamari). Snacks/Outros: MadeGood Chocolate Chip Granola Bar, Rivalus Promasil Isolate Decadent Chocolate, Fat Free Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. mais...
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3252 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 34 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 56 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bropa
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