Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Líp: 44,91g | Prot: 58,27g | Carbs : 123,29g.
Pequeno Almoço: Яичный Омлет, Сыр Российский, Протеин Бар Батончик Кокос. Almoço: Колбаса Докторская, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Леовит Паста Тоскано, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. Jantar: Eco Botanica Зефир, Горянка Кефир 1%. Snacks/Outros: Ёбатон Протеин, Овсяное Печенье на Кефире. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svetlana.8-88
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