|
Можно сказать, что топчусь на месте, а все из-за моей слабости к вкусной еде. Ну сложно мне держать себя в руках когда знаю, что рядом есть вкусности.
|
100,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 34,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 100,68g | Prot: 205,73g | Carbs : 86,81g.
Pequeno Almoço: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Мираторг Нагетсы Куриные с Ветчиной, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Русское Море Форель Слабосолёная, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Almoço: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мираторг Нагетсы с Ветчиной, Папа Может Сосиски Баварские, Уже Готово Борщ, Домик в деревне Кефир 3,2%. Jantar: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриное Филе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Heinz Кетчуп Томатный. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|