Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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72,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Líp: 90,99g | Prot: 79,28g | Carbs : 191,37g.
Pequeno Almoço: Noix du Brésil, Bonneterre Lait Chocolat Noisette, Jordans Muesli Fruits et Noix. Almoço: Huile d'Olive, Poireaux, Carottes Cuites, Blanc de Poulet, Patate Douce, Potiron. Jantar: Noix du Brésil, Panzani Coquillettes Cuites, Picard Haricots Plats Coupés, Steak Haché 5%. Snacks/Outros: LU Prince Choco, Babybel Mini Babybel Bio, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Figues. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Yoga - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de C’🐦⬛
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