Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1855 kcal
|
Líp: 80,21g | Prot: 67,47g | Carbs : 227,43g.
Pequeno Almoço: Северная Долина Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Almoço: Финик, Чай, Кабачковая Икра, Рис Вареный, Ржаной Хлеб, ЭГО Сметана 20%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Jantar: Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, ЭГО Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Outros: Финик, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Чай, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Аладушкин Домашние Вафли Сахарные, Чай, Капустный салат. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|