Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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103,2 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Líp: 60,03g | Prot: 100,41g | Carbs : 283,03g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Almoço: Mangas, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Macarrão, Carne. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola, Macarronada. Snacks/Outros: Peras, Peras. mais...
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3164 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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